What does “prana” mean? In Indian medicine, and in yoga, “prana” is the Sanskrit word for “breath”, “life force”, or “vital energy”. How to increase your Prana? Prana comes through the five elements of nature, which are Earth, Water, Fire, Ether, and Air. Increase your prana through the Earth element: by being in nature camping, […]
¿Que es Yoga Nidra? Antes de responder a esta pregunta, déjame preguntarte algo … ¿Sabías que todas las noches justo antes de que nos quedemos dormidos y todas las mañanas antes de que estemos completamente despiertos nuestros cerebros producen ondas alfa? Este patrón de actividad de las ondas cerebrales se asemeja al de alguien que […]
En mi trayectoria de estudio y práctica de yoga, he sido extremadamente afortunada de haber recibido guía individual y personalizada por más de 25 años de un gran maestro de la India, Swami Brahmavidyananda Saraswati -“Swamiji” En la foto estamos Swamiji y yo en Bihar, India. En todos los años compartidos con Swamiji he aprendido […]
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